Idag vaknade jag i skaplig tid, vad nu det betyder, i alla fall kl 9.30.
Eftersom solen sken så vackert ute bestämde jag mig för att ta en promenad. Det är dags att ta mig i kragen vad gäller motionen nu, hallå 100 kg!
Det blev i alla fall 3,72 km, tid 38 min. Bra gjort!
Idag efter jobbet gjorde jag ingenting förutom att byta om till träningskläder. Det var som om jag var i trans.
Det blev en promenad i raskt takt på 4 km, tid 40 min. Bra jobbat Jeppe!
Skit var bara att jag måste gått så hårt att mina nya strumpor gick sönder, titta bara…
Ikväll ska jag klippa mina naglar på tår och fötter.
Jag har varit dålig med träningen, jag tänkte ha en vilovecka men det råkade bli två av bara farten. Idag gav jag mig ut på lite walking för att komma igång igen. Jag har ju kört två veckor av Runhelpers C25K och har sju kvar.
Innan jag kör igång med intervallträningen igen ville jag som sagt mjukstarta lite. Jag tog en tur på fem kilometer runt Söder/Långviken/Slottsallén/Konstmuséet, det var skönt.
Vad som var mindre skönt är de skavsår jag märkt att jag får på innerlåren när jag är ute och går och kommer upp i lite temperatur. Mina lår är så feta att de skaver mot varandra när kalsongkanten glider upp lite. Därför är jag i akutbehov av ett par träningsunderbyxor/kalsonger att ha när jag går och cyklar.
Detta är akut av den anledningen att hittills är det bara en rodnad mellan låren. Fortsätter jag dock utan att skaffa ett par längre och tightare underbyxkor kommer det hela sluta med variga sår. Det vore inte minst otrevligt utan lika jobbigt för det är svårt att få sår mellan låren att läka.
Är det någon som har tips på bra träningsunderbyxor/underställ?
